梦是正常的生理现象，但多梦是不正常的。睡眠障碍患者的症状多为失眠多梦，与深度睡眠时间短、睡眠深度不足、睡眠质量低密切相关。失眠多梦多由精神压力、过度思考、担心、全神贯注、白日做梦等引起。

失眠多梦的一般症状

1.浅睡眠易做梦:患者感觉睡眠不好，似乎睡了一夜。当他闭上眼睛时，他是一个梦。有动静，他就醒了。有些人醒得很早。不管他什么时候睡着，他都必须在凌晨三点钟醒来。醒来后更难入睡，只好盯着看到天亮。失眠多梦的患者都知道，睡不着的时候是最痛苦的。

2.睡眠质量差:很多患者虽然能入睡，但能感觉到睡眠不能缓解疲劳，醒来后仍有疲劳感。

3.入睡困难:睡眠困难，入睡时间比以前晚1-3小时。病人说本来很困，很想睡觉，但就是躺在床上睡不着，一遍又一遍地想着一些乱七八糟的事情，静不下来，睡眠时间明显减少。

4.昼夜颠倒:有些患者白天昏昏欲睡，昏昏欲睡，无精打采，晚上却兴奋得睡不着，学习、开会、上课午睡、看电视、靠在沙发上睡着，但躺在床上又觉得神清气爽，说睡不着。

5.睡眠感觉障碍:睡眠缺乏真实感，很多患者虽然能睡得很香，但醒来后确信自己没有睡着，而同房的人或配偶却说自己一直在打鼾。

失眠多梦对健康的影响

1.失眠多梦是患者的生理劣势。据研究，长期失眠多梦、皮肤暗沉、易怒的危害只是最轻微的，很多严重失眠多梦的患者在长期失眠多梦后，还会患上其他严重危害身体健康的身体疾病。

2.失眠多梦会引起许多其他疾病。长期失眠多梦对患者的影响还包括:失眠多梦可能导致高血压、冠心病、脑出血、乳腺癌、偏瘫、糖尿病等疾病。

3、导致自主神经功能紊乱。如果长期失眠多梦，连续两晚不睡觉，可能会出现调节血管和神经的自主神经功能紊乱，出现交感神经兴奋，从而导致他的血压升高；如果你每晚只睡4个小时，你的胰岛素分泌就会减少。如果这种情况持续一周，健康人出现糖尿病前驱症状就足够了。

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