泉州丰泽安神医院费用,泉州安神心理医院； 焦虑的危害不容忽视。应尽早发现患者并进行治疗，以免错过良好的治疗时机。想要获得良好的治疗效果，一定要选择正规的医院进行治疗。

焦虑症虽然不是很严重的疾病，但也会影响身心健康，所以我们不得不重视焦虑症。那么焦虑症饮食有哪些禁忌呢？焦虑症患者要特别注意饮食。有几种食物是焦虑症患者需要避免的。让我们来看看。

    焦虑症的饮食禁忌

    1.避免高脂肪食物。

    冰淇淋、炸鸡、薯条、汉堡等食物脂肪含量高，让人吃完就犯困，更没精神。如果和含咖啡因的咖啡、奶茶一起吃，不仅会让人觉得很累，还会影响晚上的睡眠质量。

    2.避免含盐量高的调味食物。

    一些罐头食品，以及香肠、卤味等腌制品，只要是含盐量高的，如果在焦虑的时候吃，身体的循环能力不会减弱，反而会减缓新陈代谢，让精神显得更加疲惫。

    3.避免太甜的食物。

    含糖量高的甜食，如加糖巧克力、蛋奶酥面包、精制蛋糕、含糖饮料等，可以在短时间内起到镇静作用，但由于含糖食物会被肠胃迅速吸收，血糖会大起大落，反而会使精神变差，影响情绪稳定。

    4.避免咖啡因饮料。

    适量饮用咖啡、茶等含咖啡因的饮料，可以使精神愉悦，缓解紧张情绪。但当你喝多了，你的肾上腺素会增加分泌，这不仅不好。反而会让你感觉更烦躁，压力更大，咖啡因饮料会严重影响睡眠质量。

    5.避免辛辣食物。

    辣椒、大蒜和生洋葱等辛辣食物会导致一些人胃灼热和消化不良，从而干扰你的睡眠。

    以上是焦虑症的饮食禁忌。只要及时治疗和预防，一般是可以治愈的。但是为了自己的健康，在选择医院的时候，患者一定要去正规的医院进行治疗，这样更有保障。

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