泉州丰泽安神医院；抑郁症对身心的伤害有多大？抑郁症的症状一旦出现，就要及时寻求正规的治疗来缓解。

    抑郁症的早期症状有哪些？

    1.觉得生活没意思。

    有些抑郁症患者整天抱怨或叹息。他们没有生活目标。他们因为琐事而哭泣，甚至想过自杀。有时候觉得自己一无是处，有很深的自责感，对生活缺乏信心，甚至讨厌身边的人和事。他们不会参加任何集体活动，更喜欢独处。此外，有些抑郁症患者会变得反应迟钝、注意力不集中、优柔寡断。

    2、身体会有莫名的不适。

    一般轻度抑郁症患者会出现躯体症状，如头痛、四肢无力、腰痛、腹痛等。去医院检查，不会发现任何器质性疾病，有的病人会无缘无故拉肚子。腹胀、食欲不振、肠胃不适。早上起床后会出现不明原因的心悸或心悸，检查时各项指标正常。

    3.总是不开心。

    大多数抑郁症患者在疾病早期都会变得非常抑郁。他们总是很压抑，觉得生活简直太累了。有些病人会在一些细节上变得迟钝。比如他们遇到应该高兴的事，就不会激动。这种人急躁，敏感。他们很固执，容易被激怒。身边的人或事会让他们不开心。

    每天应该花一点时间做有氧运动，比如打球或者跑步，这样可以加快全身的新陈代谢，促进肾上腺素的分泌，使人心情愉快，缓解抑郁，为身体补充更多的营养，避免暴饮暴食，每天保证8小时睡眠，养成良好的睡眠习惯。

    泉州丰泽安神医院；泉州安神心理医院为卫生局批准建设的专科医院，其中精神心理科是我们医院的主流科室，汇聚了多位精神科临床医师以及二级心理咨询师组成医疗团队。对于失眠、抑郁、焦虑、强迫、精神障碍、精神分裂等精神心理疾病有多年诊疗经验。帮助患者早日走出疾病的困扰，享受健康人生。