泉州青少年心理辅导中心在哪里？你真的睡不着。在医生看来，只是暂时的、短期的睡眠不好。真正失眠的人不多。失眠才是真正的睡眠障碍。那么，“失眠”和“失眠”有什么区别呢？睡眠频道本期的睡眠健康知识将带你了解失眠和失眠的区别。

　　失眠通常是指由于各种原因导致睡眠不足，睡眠的质量和时间不能满足机体正常的睡眠和生理需求，并在白天发生一系列不良影响的短期症状。很多人都失眠，几乎一生都会失眠。我们不能把这种短暂、短暂、可逆的表现称之为疾病，只能称之为症状。

　　失眠是一种睡眠质量或数量长期不尽如人意的状况。一般人群患病率为10%-20%。失眠作为一个疾病单元，有明确的诊断时限。失眠一般一周三次，持续一个月以上才能考虑。

　　失眠和失眠有什么区别？

　　从概念上来说，两者区别是时间的问题。失眠通常是短暂的，而失眠通常是长期的。两者之间有以下区别：

　　失眠是继发现象，失眠是原发现象。所谓继发性，是指在其他情况的基础上出现的症状。比如环境嘈杂，酗酒等。所谓原发性就是没有其他原因的失眠。

　　去除失眠的因素和疾病后，失眠可以缓解或消失，而失眠通常没有明显缓解。

　　失眠者数量多，心理障碍少。失眠患者常伴有性格问题，表现为爱面子、争强好胜、个人欲望强烈。

　　不同类型的失眠

　　特发性失眠——特发性失眠是指始于儿童期的失眠，儿童终身睡眠不足。病因与遗传有关。病程往往是终身的。

　　外感失眠——顾名思义，外感失眠是指外界因素引起的失眠。当外界因素消失后，失眠可以得到缓解。

　　心理生理性失眠——心理生理性失眠是指患者过于关注自己的睡眠而导致的失眠。这种失眠多见于中年人，女性比男性更容易患病。患者睡不着，是因为过于关注自己的睡眠。他们越是睡不着，越是担心焦虑。越焦虑越睡不着，导致恶性循环。这种失眠在临床上比较常见。

　　主观失眠——指患者主观感觉失眠，白天睡眠过多，但无客观依据的失眠。表现为主客观睡眠不一致。目的睡眠由多导睡眠图监测。

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