泉州有看心理医生的地方吗,泉州安神心理医院；近年来，许多产妇无法避免产后抑郁症，许多产妇死于产后抑郁症，死亡率呈上升趋势。这是一个非常恶劣和严峻的结果，必须呼吁各界人士重视，我们先来看看产后抑郁症心理治疗和饮食治疗是什么？

    产后抑郁症的心理治疗；

    1.尤其是女性患上产后抑郁症，会感到恐慌，尤其是当了妈妈，角色发生了变化。那么这个时候他们的心理就会过度压抑。所以，他们应该多沟通，不要把事情停留在一个心理层面。一般产后抑郁都有很好的改善。

    2.尤其是很多妈妈生完孩子还要做一个完美的妈妈。官方说是因为给自己压力太大，心态不好，才会导致抑郁。然后，可以通过听话，不那么完美来改善。

    3.接受心理治疗很重要，但是产后抑郁症患者也需要注意自己的生活环境，保持安静的环境，尤其是在阿子人多嘈杂的地方。甚至关机也是一个不错的选择，不妨试试。

    产后抑郁症的饮食疗法；

    1、以高蛋白和纤维为主。

    患有产后抑郁症的人，失眠通常非常严重。这个时候日常的留言补充大量的高蛋白高纤维的食物，来补充晚上因为失眠而消耗的能量。鸡蛋和牛奶是每天必不可少的。如果皮肤比较好，可以多吃海鲜，因为海鲜的蛋白质高。

    2.多补充微量元素。

    微量元素在维持身体平衡方面起着重要的作用。除了日常补充维生素和蛋白质外，还需要微量元素。当它们产生时，微量元素也会发生变化。所以要补充微量元素，比如坚果，谷类含有大量的微量元素。

    3.每日多吃含维生素b的蔬菜。

    维生素B对产后抑郁症有比较大的作用，所以在日常生活中，产后妈妈可以多吃一些含有维生素B的蔬菜、胡萝卜、菠菜等。

     泉州有看心理医生的地方吗, 泉州安神心理医院始终坚持将人文关怀贯穿于整个医疗服务，努力提升每个医务工作者的人文精神与人文素养，实现以病人为中心的人性化服务医疗新模式。为了更好的满足患者的就医需求，全体医护人员全心全意地为患者提供良好的医患沟通、温馨的住院环境、完善的医疗体系，优质的医疗服务，为解除患者的痛苦而不懈努力。